Insomnia Ka?

Kawan-kawan,

Jangan ditanya mengapa sya tulis style macam ni aaarrr... 

saja buang tebiat...wahhahahah..

*********************************************************

Malam tadi punya susah mo tidur.... kena insomnia ka apa?

Bermacam cara sya buat tapi xda hasil.

Tgk TV sudah...

Baca buku yang paling memboringkan pun sudah...

Baring pastu pikir sya di taman2 bunga pun sudah...

Tapi hampeh dan menggeramkan..

Buang masa betul la...

Sudahnya sya tertidur lambat..

bila dan bagaimana sya pun x tau...

perkara last sya ingat is thinking bout my family di Sabah

Angin jg tgk my hubby tidur soundly mcm baby time tu..

Maybe penat p main badminton sama kawan2 dia tu petang semalam.

Pagi ni sya bangun looking like a panda..

You know,  yang badan putih mata hitam tu.. haaa... mcm tu la mata sya...

Adoiiii.... cepat2 sya tuam sama 2 uncang teh sejuk.. nasib baik da ada spare...

Pastu pula my hubby bawa p breakfast di gerai kesukaan dia dekat2 rumah ni... 

Lantak la.. panda pun panda la.. cute juga kan.. wahahahha...

yang penting kenyang makan bihun goreng + air suam...

So while blogwalking ni sya pun minta tolong Uncle Google cari pa remedies tuk kes mcm sya ni...

So here we go:

Pertama

********

Kurangkan menggunakan komputer sebelum tidur untuk memberikan masa releks kpd badan 

(erkkk... ni mcm perli ni... Sya blogging, mesti la sblm tidur pun guna komputer.. cara lain ada ka?)

Kedua

*******

Malapkan lampu lebih awal sebelum tidur

(Wahhh... ala ala romatik gitu... romatik dgn komputer la... hihihi..)

Ketiga

*******

Jangan buat kerja2 office di atas katil

(Ok.. yg ni sejak azali memang x suka buat... semak katil kan.. wahahha...)

Keempat

*********

Senaman ringan 2 jam sebelum tidur

(Ok... nti sya buat.. sblm ni x tepikir bersenam waktu malam... hehehe)

Kelima

*******

Elakkan makan dan minum sebelum tidur

(wahahahhaha... kalu da blogging ni x sah kalu x da makanan n minuman di tepi kan... adoiii..)

Keenam

********

Say no kepada kopi atau yg sama waktu dengannya (kafein) pada waktu senja

(ok.. ni boleh ikut... minum kopi kluang pagi2 ja la.. hihihi..)

So malam ni mo try juga la the cara2.. mana tau jadi kan...

Ok.. that's all..

Chau...